为了提高辖区居民的身体素质，同时增强辖区居民的养生意识，2023年3月17日城隍庙滩社区邀请了鼓楼卫生服务中心赵主任在健康小屋开展“中国公民中医养生保健素养”知识讲座。
赵主任告诉大家：养生，就是保养生命之意。养生之道就是保养生命的道理和方法。中医养生是在中医理论指导下，研究人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则与理论，是中国医药文化之精粹。健康的身体需要保养，亚健康时就要调养，病弱之躯则应补养。
中医养生是一个漫长的阶段，它不是一朝一夕便能够做到的做好的。接下来让我们跟随鼓楼卫生服务中心的赵主任一起走进中医养生保健的知识领域去了解和学习一下吧。
养生是一门很深的学问，由我们的祖辈专研，学习，积累总结得来的，是中国五千年传统文化的精粹。我们养生，也要顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过不同的调养护理方法，达到健康长寿的目的。通过一年四季的气候变化规律及人的一些生理、病理现象，并揭示出人类应当如何在阴阳不停变换的四季中，恰当地调养自己身体的阴阳，以顺应四季变化，达到阴阳平衡、气血畅通，从而达到中医养生的最终目的，能够健康长寿。
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