元旦期间，人员流动与聚集增加，为了做好节日期间呼吸道传染病、肠道传染病及意外伤害防控，省疾控局邀请省疾控中心副主任医师孟昭伟围绕相关内容进行介绍。

一、旅途多留意，健康伴您行

1.合理规划行程

出行前请关注目的地传染病疫情与天气变化，优先选择短途旅行。如需远行，建议错峰出行，减少在交通枢纽、景区等人员密集场所停留。

2.科学佩戴口罩

在环境密闭、通风不良的场所（如候车厅、车厢、密集室内场所），以及乘坐飞机、火车等公共交通工具时，建议规范佩戴口罩，有效降低呼吸道疾病传播风险。

3.勤洗手，讲卫生

保持良好的手部卫生是预防疾病的关键。出行途中请记得勤洗手，或使用含酒精的免洗手消毒液清洁双手，尤其在就餐前、如厕后和接触公共物品后，确保手部清洁到位。

4.注意防寒与安全

元旦期间多地气温较低，出行请提前查看天气预报，备足保暖衣物，特别注意头部、颈部和足部的保暖。如参加户外活动，应结伴而行，注意路面湿滑，防止跌倒等意外伤害。若出现冻伤迹象，应移至温暖环境，轻柔复温，避免立即烘烤。

二、饮食安全需谨记

1.选择规范场所就餐

外出就餐时，请选择持有有效卫生许可证、环境整洁、信誉良好的餐饮单位，从源头上降低食源性疾病的风险。

2.食物安全是关键

请严格遵守“生熟分开、煮熟煮透”的原则，肉类、禽类、水产品等务必彻底加热后方可食用。生食的瓜果、蔬菜要彻底清洗，不饮用生水。切勿采摘、购买或食用来源不明的野生动植物，谨防中毒。

3.注意膳食均衡

节日聚餐应有所节制，避免暴饮暴食。注意食物多样、合理搭配，多摄入新鲜蔬菜水果，适量食用肉类，减少过于油腻、辛辣刺激和生冷食物的摄入，规律进餐，保持肠胃健康。

三、重点疾病预防

1.预防呼吸道传染病

冬季是流感、新冠等呼吸道传染病的高发季节。接种疫苗是最有效的预防手段之一，建议老年人、儿童、慢性病患者等重点人群，在没有接种疫苗禁忌症的情况下积极接种流感等相关疫苗。

2.警惕诺如病毒感染

冬季仍是诺如病毒等所致感染性腹泻的高发期。该病毒传染性强，主要通过粪口途径传播。请注意个人卫生和饮食安全。如家人或同行者出现呕吐、腹泻等症状，建议其及时居家休息，进行隔离，并对被污染的环境和物品做好清洁消毒。

3.境外出行防蚊虫

如计划前往热带、亚热带地区，请提前了解登革热等蚊媒传染病疫情。出行时可穿着浅色长袖衣裤，在蚊虫活跃的清晨和黄昏减少户外活动，使用有效的驱蚊剂，住宿选择有防蚊设施的环境。

4.关注身体状况

出行期间及返程后，请密切关注自身及家人健康状况。若出现持续高热不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等异常情况，提示病情可能较重，请及时就医，并主动告知医生相关旅行史和接触史。

四、返程后做好自我健康监测

建议返程后的一到两周内，留意自身及家人的健康状况。如出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等不适症状，请做好个人防护，及时就医并告知旅行史，以便获得及时的指导与帮助。